7 tés saludables que dicen adiós a la culpa (¡estamos seguros de que necesitas el quinto!)

¿Eres culpable de hacer algo? ¿O de no hacer algo? Se dice que una persona promedio pasa alrededor de 5 horas a la semana sintiéndose culpable por algo. Un poco de culpa puede ayudarte a ser más responsable, pero demasiada puede causar ansiedad, insomnio y dolor de cabeza. De hecho, no pasará mucho tiempo antes de que la culpa empiece a afectar tus relaciones y a sabotear tu éxito.

¿Qué hacer entonces? Como todo lo demás, la mayoría de los sentimientos de arrepentimiento se pueden despedir. El té puede ser la solución más fácil para las culpas menores para que no se vuelvan críticas.
¿Cómo? Aquí hay algunos ejemplos de sentimientos de culpa y té, emparejados para superarlos.

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¿Comida basura extra? ¿Comenzó una nueva dieta saludable?

Eso no es nada nuevo. Este sentimiento de culpa es eterno para la mayoría de nosotros. Parece que no amamos nuestros cuerpos y queremos castigar nuestro sistema digestivo sin razón. Cada vez que comes algo que no deberías, la excusa es la de tratarte a ti mismo. O eso tiene que parar o necesitas una solución para superar tu culpa. Una o dos tazas de té relajante ayudarán a tu sistema digestivo a descomponer la comida extra sin tener que trabajar duro. También mejorará tu metabolismo para que puedas añadir algunas golosinas para tus papilas gustativas de vez en cuando sin arrepentirte.

¿Tomó demasiado estrés por algo?

El estrés es una parte integral de nuestras vidas. Hacemos la mayoría de los esfuerzos ya sea por el estrés o con la intención de evitarlo. Ya sea en el trabajo o en la vida personal, necesitamos saber cómo manejar el estrés. Pero cuando no somos capaces de hacerlo (lo que sucede en la mayoría de los casos), es nuestra responsabilidad asegurarnos de que la culpa no se convierta en estrés. ¿Qué hacer? Una gran taza de Manzanilla no sólo ayudará a calmar los nervios después de un largo día, sino que sus polifenoles también ayudarán a combatir el daño celular resultante de la ansiedad y el estrés que su cuerpo tuvo que atravesar.

¿No has dormido lo suficiente?

Nada puede ser mejor que una noche completa de sueño de calidad para superar esta culpa. No es simple, sin embargo, olvidar todas las otras tensiones de la vida y relajarse. La fragancia de la lavanda, manzanilla y pasiflora infundida con el saludable té verde seguramente puede ayudar. Parece que muchos de nosotros nos arrepentimos de nuestros malos hábitos de sueño.

¿Ignoró la higiene?

En la ajetreada vida actual, ignorar los hábitos básicos de higiene que nuestros padres nos enseñaron en nuestra infancia, es bastante tentador. No lavarse las manos antes o después de comer, tocar animales y luego la cara una y otra vez, no bañarse regularmente – todo esto no parece ser un gran problema, hasta que nos enfermamos. Teniendo en cuenta la frecuencia con la que se ignoran estas cosas, el miedo a contraer una enfermedad (o, mejor dicho, a que la enfermedad se apodere de uno) es inevitable. Tal vez más que la enfermedad, es el miedo a que tu madre te regañe o el hecho de que tu carga de trabajo aumente porque no podrás trabajar cuando te encuentres mal. Sea lo que sea, el arrepentimiento puede ser rechazado con la ayuda de unas cuantas tazas de té verde. Por lo tanto, revitalizando tu mente y tu cuerpo.

¿Golpea el botón de la siesta otra vez esta mañana?

Todos hacemos eso. Más a menudo de lo que podemos manejar. Podemos llegar a la oficina a tiempo perdiéndonos el desayuno, o usando la camisa sin planchar o corriendo detrás del autobús o el tren a nuestra oficina. ¿No te afecta? ¡Claro que sí! El apuro o el agotamiento de la mañana pueden llevar a un mal día de trabajo. Puede que no desayune para ahorrar tiempo, pero su culpa le consumirá durante todo el día, resultando en malos resultados durante todo el día. Luego, una noche de arrepentimiento, y el miedo a la probable culpa del día siguiente. Puede ir mucho más allá y dañar tus relaciones también. ¿Solución? Dejar de arrepentirse. Bebe una taza llena de Urja. Energízate por la mañana. Dirige el día, no dejes que te dirija. Al final, enorgullecete de tu productivo día. Descansa en paz, confiado en que no te dormirás a la mañana siguiente.

¿Fumaste cigarrillos extra? ¿Comió helado incluso cuando estaba resfriado y con tos?

Tal vez sólo te estresaste. O no pudiste resistirte a tus antojos. Sentirse culpable ahora no ayudaría; podrías estresarte aún más y fumar otro cigarrillo u otro cucurucho. Entonces, ¿qué ayudaría? Una taza de té de jengibre recién hecho puede ayudar a calmar tu sistema respiratorio. Sus elementos ayurvédicos incluso te ayudarán a desestresarte y a luchar contra tus antojos. Pregúntale a tu madre, ella sabe que funciona.

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¿Comió postres azucarados una vez más? – Tés de postre

Ahora se ha convertido en un hábito, ¿verdad? Y reemplazar los malos hábitos puede ser una tarea desalentadora. No ser culpable puede arruinar tu salud física. Ser culpable arruinará tu salud mental. Así que la mejor manera de hacerlo sería reemplazar ese hábito por uno bueno. ¿Pero qué puede ser un simple y mejor hábito si eres adicto a comer dulces todas las noches? Tus papilas gustativas te agradecerán como siempre, porque estos tés están disponibles en diferentes variedades y contienen deliciosos sabores afrutados. Además, su bienestar estará intacto a diferencia de antes, porque ahora habrá sustituido sus postres por tés de postre que contienen casi un cero por ciento de azúcar y calorías. ¿No es una gran manera de decir adiós a la culpa?

¿Veis? Todos esos sentimientos de culpa pueden ser derrotados con los tés que acabamos de emparejar. Elija su pareja de té del día y diga adiós a la culpa. En caso de que tengas otros tipos de culpa, puedes elegir los tés que más resuenen, de la amplia gama que incluye varios tipos de tés verdes, negros, oolongs y blancos. Es hora de no sentirse culpable, y de tomar medidas a favor de sus objetivos y su felicidad.

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